适合在春天吃的六种养生粥

摘要:北京时间20200227关于【适合在春天吃的六种养生粥】的具体情况和说明,让www.sdyxbz.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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白木耳粥:

功效:白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。

做法:粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。

苹果粥:

胡萝卜粥:

功效:胡萝卜含有丰富的维生素,常吃可提高免疫力,强身健体,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等情况。

做法:胡萝卜150克,去皮,清洗干净,切成碎末,同大米100克共煮成粥。

枸杞粥:

土豆粥:

做法:土豆100克,去皮,清洗干净,切成小块,和大米100克共煮成粥。

功效:土豆具有健脾和中、益气调中的功效,是养胃的好食材,而土豆粥粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。

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